少し前のなな。
何か見てます。
旦那さんがストレッチしているのを見ていました。
旦那さんは、年始早々腰が痛くて動けなくなり（ギックリではない）私のヨガの先生から急遽
オンラインで効果的なストレッチ方法をレッスンしてもらったり、私が通っているスパの日本人に
ほぐしてもらったり、効果的なストレッチのYouTubeを教えてもらったり、この方にフィリピンでは
この人が一番という日本で言うと接骨院みたいなクリニックの先生を紹介してもらいました。
ただ、「動けないほど痛い」と言った日から1週間後の予約しか取れず1週間はストレッチを続けてなんとか
乗り切り、やっと治療に行きそれ以降毎週1回治療に通ったところ、かなりよくなりました。
まあ、痛めた原因は蓄積ですね。
駐在生活が始まってからロックダウンした後も、普通に会社に通っていたわけです。
ECQの一番厳しい時は1時間半かからずに会社に着いたりしましたけど、通常期は2時間かけて行き、4時間
かかって帰ってくるなんてこともあり、「日本に帰れるじゃん、4時間あれば」なんて言ったものです。
そんな長い通勤時間と座っての仕事が最低8時間。
普段から運動はできてない人ですし、私以上に姿勢が悪い。
オンラインのヨガに誘っても知らんぷり。そりゃあ痛くなりますよ。
ストレッチだって、今はだいぶやる時間が減っています。ちょっと痛くなくなったらやめちゃう、悪いところです。
ななに怒ってもらわないとね。
と思ったら・・・。
寝ちゃった・・・。
ななは、いろんなところで寝ます。
いつぞやは探しても探してもいなくて、もしかして・・・と思ったらここにいました。
何か問題でも？
新年早々、この中にうんちをされたので、心配しましたがただ入りたかっただけのようでした。
足、落ちるよ・・・。
足、出てるよ。
コード、踏んでるよ。
それは玄関マットだよ。
それはママの腹筋マシーンだよ。
ママは宿題をしているんですけど・・・。
以上ですm(__)m
