昨日やってしまったギックリ腰。
夕方以降痛いなあと感じることが多くなり、結構冷やしました。
お土産を取りに来てくれた友達が「夏でよかったね」と。
確かに、夏だから氷の冷たさにも耐えられます。
寝るときにどこを向いて寝るのが一番楽なのかコロコロしてみます。
仰向けはダメでした。
私はどうも右側をやったようなので、右を上にしてみたけど、これもなんか違う。
じゃあ右側を下にするとちょっと楽なんです。だけど痛いので正方形のクッションを背中に置いて
右斜め向き？で寝ると楽でした。
足元で寝てるなな、悪いんだけどあんまり動かないでねとお願い。それと、できたら6時まで寝て～。
4時半は勘弁してくださいm(__)m
伝わったかどうかわかりませんが、3時に目が覚めて向きを変えてからは5時半まで寝てくれました。
朝、ななと一緒に起きたのですが、あれ？ちょっといいんじゃない？
腰の反りがなかったのに今日はあるんですよ。
冷やしたおかげで腫れが引いた？
まだまだ何かするときには気を付けますけど、こうしてPCの前にも、長時間は無理ですけど、間隔を開ければ
座って書くことができます。
ななを抱っこするのはまだ控えていますけど、明日はできるかも～。
今日と明日は無理せず静かにしまーす。
